Körde ett rätt långt pass idag.
Styrka för överkroppen + att jag sprang under större delen av tiden på bandet.
Har ju kört rätt lugnt ett tag nu efter att jag var förkyld.

Styrka: 30 minuter överkropp.
Kondition: 50 minuters blandad löpning och snabb promenad.
Stretch: 10 minuter.

Avslutade med att sola.