Kom till gymmet med intentionen att köra ben.
Så blev det också.
Det blev utfall + benböj i smithmaskinen.
Sedan blev det även lite vadpress och insida/utsida lår.
Körde även två övningar för axlarna, varav en jag inte testat innan.
Sket i kondition idag eftersom jag känner mig halvkass.

Uppvärming: 10 minuter crosstrainer.
Styrka: 45 minuter tungt mest för ben.
Stretch: 10 minuter.