Första träningen...

...efter semestern.
Den startade med fettmätning av kroppen ha ha ha.
De hade öppet hus på gymmet med diverse aktiviteter samt provsmakningar på diverse bars och energidrycker.
Min fettprocent hade minskat med 2,5% sedan förra mätningen för drygt ett halvår sedan.

Uppvärming: 10 minuter rask promenad.
Styrka: 30 minuter effektivt.
Kondition: 35 minuters backprogram på bandet.
Stretch: 10 minuter.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback