Svettigt
Det blev rätt svettigt på passet idag.
Lade dock mest krut på lyftandet.
Uppvärming: 20 minuters rask promenad i uppförslut.
Styrka: 45 minuter tungt och effektivt.
Stretch: tio minuter.
Kommentarer
Trackback
Det blev rätt svettigt på passet idag.
Lade dock mest krut på lyftandet.
Uppvärming: 20 minuters rask promenad i uppförslut.
Styrka: 45 minuter tungt och effektivt.
Stretch: tio minuter.