Benträning
Körde ben idag i ca 45 minuter.
Lite andra övningar än de senaste gångerna och lite lättare på utfallen eftersom jag fick ont i ryggen sist.
Skulle egentligen avslutat med att gå 10-15 minuter, men körde en benövning till istället och lite situps på lutande bräda.
Styrka: Ben i 45 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Lite andra övningar än de senaste gångerna och lite lättare på utfallen eftersom jag fick ont i ryggen sist.
Skulle egentligen avslutat med att gå 10-15 minuter, men körde en benövning till istället och lite situps på lutande bräda.
Styrka: Ben i 45 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Postat av: N
Ben i 45 minuter låter jooobbigt! :p
Postat av: Rosendahl
bra blogg :)
Trackback