Körde bara kondition idag också.
Dels för att det behövs och dels för att jag satsar på viktminskning i fyra veckor nu igen efter att ha ökat lite under semestern och sommaren.
Knät höll sig bra idag, men tog det lugnt med joggen. Körde lite blandade konditionsmaskiner för att inte fresta för mycket på knät.

Powerwalk: 10 minuter.
Jogging: 24 minuter.
Trappmaskin: 10 minuter.
Crosstrainer: 25 minuter.
Stretch: 5 minuter.

Känns dock som om kondisen blivit helt kass.
Känner mig trött och som att jag har kasst flås.
Hoppas det blir bättre efter ett par flåspass till!