Segt pass

Vet inte vad det är med mig idag.
Sa godnatt istället för hej då till Patrik när jag stack till gymmet.
Ungefär sån känner jag mig alltså.
Men det blev ett ganska bra pass i alla fall.

Styrka: 15 minuter mage.
Kondition: Crosstrainer 30 minuter, rodd 10 minuter, löpning 20 minuter + 5 min nedvarvning.
Stretch: 10 minuter.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback