Ännu en dag på gymmet avklarad.
Patrik var med idag också. Idag var det nog nästan tack vare honom vi kom iväg.
Kände mig rätt kass på jobbet under eftermiddagen. Sved i ögonen och jag frös som fan.
Men nu mår jag bättre igen =)

Uppvärming: 15 minuter trappmaskin + sittande cykel.
Styrka: 35 minuter ben + lite mage.
Nedvärmning: 10 minuters rask promenad.
Stretch: 10 minuter + situps, armhävningar och rygglyft.