Svett & skratt

Tränat idag igen.
Fick med mig Patrik så vi stod på varsitt band.
Han gick snabbt och jag sprang.
Sedan blev det i vanlig ordning situps, rygglyft och idag faktiskt även lite armhävningar + lååång stretch.

Kondition: 60 minuters löpning i lätt motlut, hann drygt 8 km idag.
Nedvärmning: 8 minuters promenad i minskande tempo.
Stretch: 10 minuter + situps, rygglyft och armmhävningar.

Fick se hela Fab 5 idag =)
De skulle göra en makeover på en nudist, det var hilarious.

Kommentarer
Postat av: Camilla

Hej, ja jag tror och hoppas att vi får det grymt i USA..men det känns som jag nyss kom hem från förra resan eftersom jag har jobbat så mycket. Men det känns nog branär jag sitterpå gunillas däck i solsken och värme...kram

2008-01-05 @ 15:29:12

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback