Kortare benpass idag

Benpasset blev ca fem minuter kortare än vanligt.
Alltså ungefär en övning mindre.
Struntade helt i bensparken idag, körde istället träning för insida och utsida lår.

Styrka: 50 minuter ben och mage.
Kondition: 50 minuters powerwalk på bandet, ca 6 km.
Stretch: 10 minuter.

Konditionen blev betydligt längre än planerat.
Hade tänkt gå en halvtimme, men så kom ett program med Kristian Luuk som intervjuade Leif GW Persson som var roligt att titta på.
Den mannen (GW) har så himla mycket roliga uttryck + att han pratar på ett roilgt sätt - precis som om han tar sats med orden.
Och på bordet i studion stod en skål som såg ut att innehålla antingen hallonbåtar eller geléhallon som ingen åt av.
Hur klarar de det???

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback