Långt löppass
Var på gymmet efter jobbet.
Joggade i ca 80 minuter.
Lugnt tempo inom min pulszon.
Sista kvarten gjorde det jäkligt ont i höger knä och ryggslutet dock.
Hoppas det bara var tillfälligt.
Kondition: 80 minuters jogg, 11 km.
Stretch: 10 minuter.
Joggade i ca 80 minuter.
Lugnt tempo inom min pulszon.
Sista kvarten gjorde det jäkligt ont i höger knä och ryggslutet dock.
Hoppas det bara var tillfälligt.
Kondition: 80 minuters jogg, 11 km.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Postat av: Camilla
Det är väldigt regnigt ute idag en perfekt dag för bio. Här http://www.gratisbio.se/?RecruiterID=50687 får du gratis biobiljetter genom att besöka olika sidor. helt perfekt för en dag som denna.
Postat av: sanna
Oh, jag borde också röra på mig lite.
Postat av: Anna-Carin Petersson
duktigt. men kör du på löpband? jag har aldrig gillat det, löper hellre i naturen, men det e ju som smaken =) Bra jobbat iaf =)
Trackback