Stack ut direkt imorse när jag vaknade på en timmes löprunda.
Det blev i spåret idag eftersom gymmet var stängt.
Så det var backigt värre kan man säga. Men det gick rätt bra.
Det är värst i nedförbackarna där jag bromsar till nästan jogg på stället för att spara knäna.

Kondition: 60 minuter.
Stretch: 5 minuter.