Körde styrka för rygg och baksida axel idag, samt lite lätt löpning som avslutning.
Kändes gött. Så pulsklockan åkte fram för första gången på 1½ månad =)
Märkte att jag nog kör hårdare i styrkan för idag gick inte pulsen ner lika mycket som tidigare.
Försökte mig på att råhålla stång med skivvikter idag med, men jag måste nog öva upp greppet speciellt i vänsterhanden.
Får se om jag köper såna där grepptränare att sitta med när man tittar på film.

Uppvärmning: 20 minuters rask promenad.
Styrka: 30 minuter rygg och baksida axel.
Kondition: Drygt 20 minuters löpning.
Stretch: 10 minuter.