En kväll på gymmet.
Dagens pass blev:
Styrka: 30 minuter axlar, mage och ett bröstövning.
Kondition: 35 minuters löpning + 5 minuters nedvarvning.
Stretch: 5 minuter.
Styrka: 30 minuter axlar, mage och ett bröstövning.
Kondition: 35 minuters löpning + 5 minuters nedvarvning.
Stretch: 5 minuter.
Kommentarer
Trackback