Äntligen lite svett.
Idag kom jag iväg till gymmet.
Äntligen!
Missade både måndag och igår p.g.a jag ver helt slutkörd efter arbetsdagen.
Blev kondition för hela slanten:
Powerwalk: 15 minuter.
Löpning: 35 minuter.
Crosstrainer: 20 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Äntligen!
Missade både måndag och igår p.g.a jag ver helt slutkörd efter arbetsdagen.
Blev kondition för hela slanten:
Powerwalk: 15 minuter.
Löpning: 35 minuter.
Crosstrainer: 20 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback