Efter jobbet för då får du inget gjort.

Kom hem, hjälpte till att kratta upp lite gräsklipp.
Stack till gymmet, körde styrka för axlar, bröst och mage.
Kom tillbaks hem, blandade proteindrink, städade båda toaletterna och dammsög.
In i duschen, sedan mat och CSI.
Nu är det snart dags för sängen och MIO-katalogen.

Dagens träning:
Styrka: 40 minuter, 4 övningar axlar, 2 övningar bröst, 2 övningar mage.
Stretch: 10 minuter.