Jaha, då kom jag faktiskt iväg till gymmet idag.
Gött det.
Körde rätt lugn styrka för överkroppen i en hallvtimme och sedan 20 minuters promenad på bandet i medeltempo.
Var ju ute i dryga timmen på lunchen och gick också, så dagens totala träning är jag helnöjd med =)

Beach oktober 2009 here I come!!!