Flåspass
Dagens pass blev kondition för hela slanten + abduktion för gluteus medius.
Crosstrainer: 15 minuter intervall.
Powerwalk: 45 minuter.
Trappmaskin: 10 minuter intervall - apsvettigt.
Crosstrainer: 15 minuter intervall.
Powerwalk: 45 minuter.
Trappmaskin: 10 minuter intervall - apsvettigt.
Kommentarer
Trackback