Stark, men på väg att bli förkyld?

Fick till ett bra styrkepass idag.
Kände mig stark.
Beror nog på att jag ätit bra både till lunch och innan passet.

Dagens pass:
Styrketräning hela kroppen medelvecka 60 minuter.
De flesta övningar 3x12 i seten så att jag precis orkade de sista två vändorna.
Avslutade med lite frivändningar med skivstång och en lååång stretch.

Foten börjar kännas stabilare nu.
Ett par dagars vila till, sedan börjar jag springa igen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback