My mouth gets louder...
...my heart grows stronger and my skin gets thicker!
Sug på den ett tag....
Dagens pass:
Powerwalk 40 minuter 4,68 kilometer.
Löpning 30 minuter 5,72 kilometer (snitthastighet 11,44 km/h)
Bålstabilitet 10 minuter
Styrka 15 minuter axelpress, ryggpress samt crunches i maskin.
Nu blir det dusch, mellanmål på kesella, hemmaplockade hallon och knäckebröd och sedan skall jag ut och fajtas med häcksaxen i trädgården.... tror jag kommer gå ut som en vinnare!
Sug på den ett tag....
Dagens pass:
Powerwalk 40 minuter 4,68 kilometer.
Löpning 30 minuter 5,72 kilometer (snitthastighet 11,44 km/h)
Bålstabilitet 10 minuter
Styrka 15 minuter axelpress, ryggpress samt crunches i maskin.
Nu blir det dusch, mellanmål på kesella, hemmaplockade hallon och knäckebröd och sedan skall jag ut och fajtas med häcksaxen i trädgården.... tror jag kommer gå ut som en vinnare!
Kommentarer
Trackback