Svettigt värre
Grymt pass idag på gymmet.
Jag gick snabbt som attans, sedan sprang jag och när jag var trött ökade jag i ett bra tag innan jag slog av på tempot igen.
Börjar vänja mig vid inläggen nu, gött.
Dagens pass:
Powerwalk 37 minuter 4,35 km.
Löpning 30 minuter 5,13 km.
Totalt: 9,48 kilometer.
Avslutade med armhävningar, benlyft på bänk samt tre olika bålövningar.
Jag gick snabbt som attans, sedan sprang jag och när jag var trött ökade jag i ett bra tag innan jag slog av på tempot igen.
Börjar vänja mig vid inläggen nu, gött.
Dagens pass:
Powerwalk 37 minuter 4,35 km.
Löpning 30 minuter 5,13 km.
Totalt: 9,48 kilometer.
Avslutade med armhävningar, benlyft på bänk samt tre olika bålövningar.
Kommentarer
Trackback