Svettigt värre

Grymt pass idag på gymmet.
Jag gick snabbt som attans, sedan sprang jag och när jag var trött ökade jag i ett bra tag innan jag slog av på tempot igen.
Börjar vänja mig vid inläggen nu, gött.

Dagens pass:
Powerwalk 37 minuter 4,35 km.
Löpning 30 minuter 5,13 km.
Totalt: 9,48 kilometer.

Avslutade med armhävningar, benlyft på bänk samt tre olika bålövningar.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback