Blev såhär:

Sittande benpress: 4x10 90kg + 2x8 81kg.
Lårcurl: 3x7 22,5kg + 2x7 20kg.
Vadpress i maskin: 5x12 85kg.
Utfall i smithen: 3x8 55kg + 2x8 65kg.

Torso rotator: 3x10 41kg.
Situps maskin: 4x10 34kg.
Magpress i maskin: 4x10 30kg.
Benlyft liggande på bänk: 4x10.

Emma hakade på också och gick på bandet en timme.
Lite kul att ha någon att tjöta med under stretchen.
Kanske skall vi träna ihop nån dag i veckan framöver eftersom även hennes gubbe är lite svår på träning.