Tidigt gympass idag.
Var där fem över nio.
Nästan inte en käft i byggnaden gött.

Körde med fokus på kondis/förbränning idag + lite mage.

Dagens pass:
Powerwalk 45 minuter snitthastighet 7km/h!! (pressade mig att snitta på mer än 6,8 km/h idag)
Crosstrainer 15 minuter.
Situpsmaskin: 3x10 40,5kg.
Magrotator: 3x8 50kg.
Ab crunch i maskin: 4x10 35kg.
Benpendel på bänk med rumplyft: 3x10