Träning:
Gött pass idag. Märktes att jag ätit ordentligt innan.
Fick löpning som första kondispass, men på det andra passet var alla konditionsmaskiner upptagna utom trappmaskinen - som jag hatar.
Det var bara att bita i det sura äpplet och köra. Det gick vägen och jag kom upp i bra puls, men fan vad mycket jobbigare det är att göra nåt man tycker är så tråkigt.

--------------

Dagens matintag

Frukost:
3 dl lättyoghurt och ca 40 gram müsli.

Mellanmål:
5 msk minikeso med kanel + en apelsin.

Lunch:
Ångkokt torskfilé, två kesoplättar och kokta grönsaker.

Mellanmål:
4 msk minikeso + ett äpple. (Var inte alls lika gott som med kanel och apelsin)

Middag:
Ugnsgrillad kycklingfilé med två squashplättar och 2 msk tzatziki + sallad.