FUSTRA Dag 26 - 4 dagar kvar

Träning:
Trångt på gymmet idag.
Fick löpband till båda konditionsblocken, men kroppen svarade inte alls som jag hoppats, så det blir lite lugnare och 2 x 10 minuter istället för det extra fem minuter jag brukar kasta in på första blocket.
Styrkan gick i ofs bra. Bara fyra dagar kvar med träning nu. Skall bli gott med en vilovecka sedan för kroppen tror jag.

-----------

Dagens matintag

Frukost:
3 dl lättyoghurt + 50 gram müsli.

Mellanmål:
4 msk minikeso med kanel + en apelsin.

Lunch:
Kalkonfilé med kokta grönsaker och 2 msk sås på lättyoghurt och chilisås.

Mellanmål:
Torsdagsfika - Morotskaka med philadelphiaglasyr.

Middag:
Två matskedar kokt ris och thaigryta med kyckling, bambuskott och kokosmjölk.

Kvällsmat:
En knäckemacka med bredost och två skivor korv.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback