Träning:
En timmes superstarpass på lunchen idag.
Gick galant med ett mellanmål på keso och apelsin i magen.
Ökade pyttelite i tempo på löpningen idag.

--------------------------------------

Dagens matintag:

Frukost:
3 dl lättyoghurt med ca 50 gram müsli.

Mellanmål:
5 msk minikeso smaksatt med kanel och en apelsin.

Lunch:
6 st lammfärsbullar och tre små kesoplättar + sallad med lite fetaost.

Mellanmål:
En banan.

Kvällsmat:
En skiva fullkornsbröd med bredbar ost + kalkonsalami.
En skiva knäckebröd med vitlöksost och två små salamiskivor.

Borde ha ätit lagad mat till middag idag, men det fick inte plats i resten av planeringen då vi var flera timmar i studion och gick igenom låtar till kommande inspelning med bandet.