Var faktiskt nere på gymmet idag.
Kommer inte ihåg när jag var där senast, men längesedan var det.
Spelade ju mest fotboll innan semestern och sedan har vi knappt varit hemma.
Och efter veckans sjukdom var jag ärligt talat lite orolig för hur läget på kondisen såg ut, men det var inte så illa.
Gissar på att 8 dagars promenader i NYC på ca 10-15 km/dag har hjälpt till.

Nåt ljushuvud lyckades dock dra igång larmet.
Vi kan ju numera träna även när det är obemannat tack vare kort med streckkoder.
Då står det en stor skylt på receptionen att den är larmad.
Ändå är det nån idiot som lutar sig in över bänken för att hämta något och då går larmet.
Smart kille!!
Lugnade ett par andra som inte sett vad som hände med att det ej var brandlarmet, ökade volymen i lurarna och tränade vidare.
Efter en halvtimme ca lyckades några av gymkillarna få tag i någon som fick sirenen avstängd.

Dagens pass:
60 minuters powerwalk/jogg på 7,6 kilometer.
10 minuters bålträning.