Blev pass för mig idag i alla fall.
Patrik stannade hemma och jobbade på att hitta passande intro till kommande skiva.
Blev intervaller idag med. Eller ja, tempoväxling kan man väl säga. En minut jogg - en minut löpa snabbare.
I lite blandat tempo.
Jobbigt var det i alla fall och jag vet att jag behöver få igång flåset så det är bara att stå på, men med sans och balans.


Dagens pass:
40 minuters intervallöpning 6 kilometer.