Ryggpass

Fick nog av att vara sjuk och stack till gymmet och körde rygg och axlar idag.
Körde i ofs inte max ut, men mycket för att jag inte ätit så bra idag så att jag hade orkat tyngre.
Men det blev ett ganska bra pass ändå.
Tre övningar rygg och två övningar axel + en biceps och en triceps.
Avslutade med lite bålstabilitetsövningar.

Dagens pass:
Styrketräning 25 minuter.
Bålstabilitet 10 minuter.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback